「チョコレート１個」

最近の健診で、悪玉コレステロールの数値が高いため、半年後に再検査となりました。

それ以来、納豆やナッツ類を多く食べたり、オリーブ油を味噌汁に入れたりしています。

また、甘いものや脂肪分が多いものを食べることを減らしています。

私はチョコレートが大好きなのですが、たくさん食べられなくなりました。

けれども、たまに食べる1個のチョコレートが非常においしく幸せに感じました。

食べたいときに食べていた時には感じなかった幸福感を感じ、健康の大切さ、食べられることの幸いを感じている今日この頃です。